7 pomysłów na detoks

Jak wspomóc detoksykację organizmu? Specjalnie dla Was zilustrowaliśmy kilka świetnych pomysłów. Naprawdę warto zrobić z nich rytuały pielęgnacyjne i wykorzystywać każdego dnia. Czy któryś z nich jest twoim codziennym nawykiem?

poddupnik

W idealnym życiu moja praca nie polegałaby na spędzaniu wielu godzin przed komputerem na biurowym krzesełku, na którym przyjmuję ekstremalnie niezdrowe pozycje a przerw robię zbyt mało i zbyt krótkie… W życiu realnym natomiast tak się zdarza. Wcale na ten fakt nie narzekam. Zazwyczaj bowiem przykuwa mnie do stanowiska pracy totalny szał twórczy, flow i […]

zrób sobie przerwę!

Piąteczek! Zrób sobie przerwę 🙂 Zilustrowaliśmy 50 sposobów na chwilę relaksu. Możesz też pobrać ten obrazek i pokolorować, wystarczy kliknąć tu: kolorowanka

zdrowa sypialnia

Drugiego maja, w samym środku majówki wylądowałam w Obi, na chwil kilka, z zamiarem zakupu kilku śrub i nakrętek. Okazało się jednak, że sklep okupuje dziki tłum ludzi żądnych farb, pędzli oraz płyty wiórowej a kolejki przy wszystkich czynnych kasach (!) sięgają pierwszych alejek. Zrozumiałam, że wprawdzie wszyscy mieliśmy jakieś plany wyjazdowe, na facebooku rządzą […]

czym to jest?

Informacje, że środki chemiczne w jedzeniu, kosmetykach czy środkach czystości mają wpływ na zdrowie i samopoczucie powoli przenikają do naszej świadomości. Niestety zbyt często zainspirowani bywamy tylko jedną z tych dziedzin, kompletnie ignorując pozostałe. Są wśród nas specjalistki od ekologicznych kosmetyków jadające w McDonald’s a także puryści jedzeniowi używający Domestosa. Jakoś nam się to nie […]

„Zdrowie zaczyna się w brzuchu” lektura obowiązkowa

Justin i Erica Sonnenburgowie, naukowcy z Uniwersytetu Stanforda, prowadzą badania nad związkiem między naszym ciałem a trylionami organizmów, które ogólnie nazywamy mikroflorą jelitową. Autorzy sugerują, że wpływa ona w niebagatelnej mierze na nasze zdrowie, sylwetkę i nastrój. Jednak w obecnych czasach, z powodu zmian w sposobie odżywiania,nadużywania antybiotyków i nadmiernej higieny, mikroflora jelitowa stoi w […]

Coś do chleba

Taka sytuacja: przed sklepem spożywczym zaczepia mnie facet, dwaj pozostali siedzą za nim na obsikanym murku. Prosi o coś do jedzenia bo oni tak tu siedzą razem a bezdomni są. Mżawka, niebo sine, mam wrażenie, że od zawsze, choć to pewnie zaledwie dwa tygodnie minęły od ostatnich chwil słońca. Depresja i głód. Pytam czego potrzebują. […]